Hallikautta 2011 on nyt takana pari kisaa ja edessä taas kilpailuviikonloppu. Tällä kertaa menemme Juuson kanssa Turkuun Varsinais-Suomen avoimiin piirinmestaruuskisoihin kilpailemaan. Itse juoksen 400m lauantaina ja 800m sunnuntaina. Juuso juoksee myös 400m. Lisäksi Juusolla on ohjelmassa sunnuntaille pituus.
Oma kausi on alkanut hyvin siihen nähden, että pari kuukautta sitten nilkasta repesi nivelsiteet. Kova kuntoutus ja korvaava harjoittelu on ollut avainasemassa näinkin nopeeseen paluuseen kilparadoille. Menneissä kisoissa olen ehtinyt rikkoa omat 1000m ja 800m ennätykset. Kasi parani yllättävänkin paljon, lähes neljä sekuntia ulkona juostusta ennätyksestä. Halliajat varsinkin pitkillä matkoilla ovat yleensä huonompia, kun ratakierros on lyhyempi kuin ulkona 400m radalla.
Lyhyempiä matkoja en ole vielä juossut kun jalka on vasta viime viikkoina alkanut kestämään nopeusharjoittelua. Tulevan viikonlopun 400m onkin hyvä mittari tämänhetkiselle nopeuskunnolle. Jos vauhdinjako onnistuu niin odottelisin ihan hyvää aikaa, vaikka Kupittaan 170 metrin radan tiukat kaarteet onkin hankalat juosta. Viikonlopun kisat ovat siinäkin mielessä tärkeät, että itsellä ne ovat viimeiset startit ennen halli-SM kilpailuita. Tämän jälkeen alkaakin lyhyt, mutta intensiivinen treenijakso ennen viimeisiä herkistelyjä SM-kisoja silmällä pitäen.
Terveisin, Lauri
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti